12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 135,23g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Öğle Yemeği: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Глобус Печенье Песочное Шоколадное, Нектарин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Хуторок Творог 1%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ого Сушка Кроха Ванильная, Магнит Слива, Овощной салатик 100г, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Mr. Ricco Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ucandy Печенье Berry Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|