16 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 53,57g | Karb: 211,80g.
Kahvaltı: Elma, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tam Buğday Ekmeği, Ekşi Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates, Kısır, Sütaş Light Ayran. Akşam Yemeği: Marul, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|