12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 68,13g | Karb: 313,94g.
Kahvaltı: شاي بالحليب, فايش فايش الأفران. Öğle Yemeği: سلطة بزنجان بابا غنوج, بطاطس مقلية بطاطس , مطعم طعميه, عيش مصري عيش, فول محوج فول. Akşam Yemeği: جبنه جبنه رومي , لانشون لحم لانشون, المراعي زبادي يوناني توت. Aperatifler/Diğer: التمر, البلدي العنب, تفاح بلدي تفاح بلدي, القهوة. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|