12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 95,15g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Öğle Yemeği: Cashew Nuts, Radishes. Akşam Yemeği: Rose Wine, Barilla Sauce Basilico, Chicken Breast, Picard Ravioli Ricotta Epinard. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 12 dakika, Mekik - 15 dakika, Kürek Sporu - 18 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bonjour Egg003.
Le fabricant est https://waterrower.fr .
Vous pouvez également consulter le Concept2 (https://www.rogueeurope.eu/black-concept-2-rowerg-rower-pm5-eu?gclid=CjwKCAjw9NeXBhAMEiwAbaY4lp-lJT3V33rdWME4fGMnuFc11kWQWfBILWU6Nhb2vEuUqUfwFZCkVhoCdaoQAvD_BwE).
Je préfère le Waterrower chez moi et l'autre à la salle de sport.
Bonne chance!
12 Ağu 22 üye tarafından: Rowing Man
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|