13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 42,89g | Karb: 220,01g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Rengginang, Singkong Goreng, Indomilk Susu SKM. Öğle Yemeği: Risoles, Pepaya, Melon, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sup Ayam. Aperatifler/Diğer: Coklat Manis atau Gelap, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kentang Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Milkita Permen . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|