13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 86,62g | Karb: 87,18g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Форнакс Хлебец Деревенский. Öğle Yemeği: Щука Жареная, Пшеничная Каша, Кабачки Тушеные, Баклажан Тушёный . Akşam Yemeği: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|