13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 96,29g | Prot: 89,93g | Karb: 238,74g.
Kahvaltı: Aldi Butter-Quarktasche, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Hühnerfrikassee, Golden Sun Basmati Reis. Akşam Yemeği: Chef Select Laugenbaguette mit Kräuterbutter, Schätze des Orients Köfte, REWE Hähnchensteaks. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler, Ja! Mandel Eis am Stiel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|