13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 44,35g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca. Öğle Yemeği: Blues Cola Zero, Tre Mulini Fette Biscottate, Kinder Bueno, Varia Gusto Cipolline, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana, Cetriolo (senza Buccia), Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità, Land Fiocchi di Latte, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Blues Cola Zero, Pizza Margherita, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 8 dakika, Uyku - 6 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|