13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 78,91g | Karb: 134,97g.
Kahvaltı: Zwetschgen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aprikosen, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Kühne Hot Chili Sauce, Carat Helle Sauce, Grüne Brechbohnen, Aldi Rote Paprika. Akşam Yemeği: GutBio Lachsfilet , Olivenöl, Olivenöl, Möhren, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Haribo Matador Mix, Duplo Cocos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|