|
Посетила на неделе терапевта. Взвесилась в кабинете врача. Показатель был 81,1 кг. А на моих весах в тот день 82,6 кг. А теперь вопрос: что записать в свой дневник?
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 114,62g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Останкино Финский Сервелат, Кофе с Сахаром, Помидоры, Хачапури на сковороде с рисовой мукой. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеканка из кабачка и индейки, Сарафаново Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|