13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 126,29g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капучино. Öğle Yemeği: Сахар, На Парах Тайский Суп с Морепродуктами, На Парах Гедза. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кешью Сырой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капучино, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яичница, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|