13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 52,60g | Karb: 256,31g.
Kahvaltı: Манник, Помидоры, Комо Сыр Традиционный, Глобино Салями Соборная, Белый Хлеб, Millennium Golden Nut Milk Chocolate With Whole Hazelnuts. Öğle Yemeği: Самобранка Сардельки с Молоком, Хлеб Черный, Помидоры, Кукуруза Вареная, Сметана , Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Манник, Драники. Aperatifler/Diğer: Морковь, Сливы, Малина, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|