13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 74,73g | Karb: 133,22g.
Öğle Yemeği: Olivenöl, Kaufland Kichererbsen, Rote Paprika, Harvest Best Kokosmilch Light, Zwiebeln, Zucchini, Layenberger Low Carb Nudeln, Alnatura Tofu Natur. Akşam Yemeği: Butter, Gouda, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Lindt Sahne-Caramel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|