13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 112,78g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı: Myprotein Creatina, Belbake Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Noci del Brasile. Öğle Yemeği: Patate al Forno, Le Naturelle Uova Grandi, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Cipolle, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo. Akşam Yemeği: Sfogliatella Napoletana, Carote, Vitasia Germogli di Fagiolo Mungo, Ittica Gesia Arrosticino di Pesce, Scampi, Salmone, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Cipolle, Caffè (dalla Moca), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Aperatifler/Diğer: Fage Trublend Cocco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|