Dr Rana Ahmed Günlüğü, 13 Ağu 22

Dr Rana Ahmed Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

احلى بانكيك عملتها وبتطلع طرية وتحفة، ٢٥جرام شوفان، سكر دايت حسب الرغبة بستخدم سويتال وبحط كيسين، ٦جرام كاكاو، بيضتين، معلقة صغيرة بيكينج باودر.
بحط الشوفان والكاكاو من بليل مع ماية او حليب فالتلاجة والصبح بزود البيض والبيكنج باودر وبعملها على نار متوسطة، بحط عليها على الوش ١٠ جرام عسل و١٠ جرام زبدة قول سوداني.
طعمها تحفة بجد🙆‍♀️🙆‍♀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2022:

1516 kcal

Yağ: 34,38g | Prot: 98,53g | Karb: 178,74g. Kahvaltı: طعمية طعمية , اتة اتة, بتنجان مقلي, فول مدمس فول مدمس, عيش بلدي عيش بلدي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية. Akşam Yemeği: سلطة سلطة, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Oil, طماطم طماطم, بصل بصل, مكرونه الملكه نيه. Aperatifler/Diğer: Flaminco Oats Peanut Puffs, Tvn Protein Bar Protein Bar. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

بتضربيهم كلهم بعد كدا في الخلاط ولا ايه؟ وبتعمليها بزبدة ولا ممكن من غير زيوت؟

16 Ağu 22 üye tarafından: AbdallahAhmed1

لا مش بضربها فالخلاط عشان بكسل😂 بس ممكن تضربها عادي على حسب المود وسعراتي، بعملها غالبا من غير حاجة عشان التيفال مش بيلزق فاشطا بس من وقت للتاني عادي ممكن اعملها بسمن بس الكمية دي كلها بستعملها ٣جرام سمن بس

16 Ağu 22 üye tarafından: Dr Rana Ahmed


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dr Rana Ahmed Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dr Rana Ahmed Günlüğü, 13 Ağu 22

Yorum Gönder

Dr Rana Ahmed Kilo Geçmişi