13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 11,80g | Prot: 46,53g | Karb: 89,01g.
Kahvaltı: Philadelphia Queso Untar Light, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . Öğle Yemeği: Nectarinas, La Costeña Salsa Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Jalapeños Picantes en Vinagre, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rocioquilesgalve Kilo Geçmişi
|