13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 42,63g | Karb: 108,15g.
Öğle Yemeği: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mayones Biasa, Keju Mozzarella, Ikan Salmon Panggang , Timun Suri, Sushi Tei Tamagoyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cedea Crab Stick, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Roti, Timun Suri, Cuka, Wortel Dimasak, Selada, Sosis Ayam, Sushi Tei Tamagoyaki, Mayones Biasa, Ikan Salmon Panggang , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Aperatifler/Diğer: Starbucks Asian Dolce Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|