13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 112,61g | Karb: 239,96g.
Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung Balado. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Goreng Udang, Pempek Kapal Selam, Cimory Yogurt Drink. Aperatifler/Diğer: Pempek Kapal Selam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggie eka saputri95 Kilo Geçmişi
|