13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 99,2 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 39,70g | Karb: 110,79g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Tapacos Икра Свекольная, אחלה חומוס עם חריף, עוף טוב חטיפי שניצלונים, דני וגלית עוגיות פירות יער מקמח שקדים, טרה מו מוס בטעם שוקו וניל 5.6%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Fitness Nestle פרכיות דקות ונימוחות , Котлета Говяжья, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Akşam Yemeği: Банан, Голубика, Манго, Дыня, Müller Active יוגורט בטעם תות 20 גרם חלבון. Aperatifler/Diğer: Голубика, Виноград, Дыня, Малина, Арбуз, אסם במבה, פלדמן קרחון בטעם דובדבן. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|