14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 70,61g | Karb: 164,86g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Orang Tua Liang Cha, A&W Sarsaparila, Nasi Goreng Cina. Akşam Yemeği: Siomay. Aperatifler/Diğer: Max Tea Lemon Tea, Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|