14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 66,64g | Karb: 141,97g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Terung, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Selar. Öğle Yemeği: Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Udang, Mie Telur Kering, Sambal Goreng Kentang, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|