14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 93,56g | Karb: 181,19g.
Kahvaltı: Proteina Protemil Opor. Öğle Yemeği: Chicken Fried Steak, Telur Ceplok, Saus Barbekyu, Del Monte Saus Spaghetti, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), La Fonte Spaghetti. Akşam Yemeği: Kari Jepang, Udon (Dimasak), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|