17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 93,84g | Karb: 78,41g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Wild Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Планета Витаминов Брокколи, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Чай, - Кофе со Сливками 10%, Чай, Чай, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|