14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 51,63g | Karb: 61,82g.
Kahvaltı: Canderel Zoetjes, Koffie, Jumbo Koffie Creamer. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, John West Tonijnstukken in Water, AH Voordeel Bruinbrood , AH Kikkererwten. Akşam Yemeği: Puck Smeerkaas, LU Cracotte, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Campina Magere Melk, Aardbeien, Candyman Vrieslollies. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marielouise.coort Kilo Geçmişi
|