14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 26,67g | Karb: 86,81g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Царицыно Докторская Оригинальная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ded(´ε｀ )165cm Kilo Geçmişi
|