Pamela renelian Günlüğü, 17 Şub 15

Bom dia ❁◕ ‿ ◕❁

Hj vou trabalhar \(╯-╰)/mas vamos q vamos q já deu para dar uma boa descansada (☆_☆)
Mas to doida para voltar para casa para jogar Star Wars no kinect (ㄏ￣▽￣)ㄏ

#semdayoff07
#carnavalsemoff
#menosUmKg
#TamoJunto

Tenham um bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)

---

711 kcal

Yağ: 26,33g | Prot: 92,47g | Karb: 20,80g.   Kahvaltı: Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan). Öğle Yemeği: Pão de Açúcar Frango Assado (Pão de Açucar. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Light, Bonafont Água. devamı için...

2692 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 5 saat, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...