12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 48,57g | Karb: 185,32g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника. Öğle Yemeği: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Русский аппетит Плов со Свининой, Сырник. Aperatifler/Diğer: Компот из Сухофруктов, Pepsi Adrenaline Rush, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|