29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 23,18g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Lalapan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Öğle Yemeği: Lalapan, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|