15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 73,56g | Karb: 183,96g.
Öğle Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Liba Bröd Tunnbröd, Eldorado Pytt i Panna, Zeta Ekologiska Kikärtor , Blandade Grönsaker (Frysta), Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|