17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 101,49g | Karb: 63,12g.
Kahvaltı: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Sue Bee Honey, Lipton Organic Green Tea, Spice Classics Ground Cinnamon. Öğle Yemeği: Frick's Supertrim Bone-In Ham, Lipton Organic Green Tea, Sue Bee Honey. Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: David Seeds Pumpkin Seeds, Sue Bee Honey, Lipton Organic Green Tea, Plumrose White Turkey, Lipton Organic Green Tea, Sue Bee Honey, Sue Bee Honey, Lipton Organic Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|