15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 46,38g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Siam, Jus Jeruk Nipis, Lemon, Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Memey Febs 😇 Kilo Geçmişi
|