15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 166,63g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Овсяноблин классический, Простоквашино Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Botanica Фундук Жареный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|