15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 93,27g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Картофель, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Черника, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|