|
nieuwe week nieuwe kansen. ik heb besloten wat minder vaak te gaan wegen, want door het warme weer zijn dagelijkse metingen zo wisselend ( vocht vasthouden, slechte stoelgang). Ik ga zaterdag als vast weegmoment aanhouden. ten opzichte van vorige week zaterdag .08 kilo afgevallen. een mooi resultaat. Fijne nieuwe week allemaal!
|
1377 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 80,09g | Karb: 167,08g.
Kahvaltı: Waldkorn Brood, Gekookt Ei, AH Latte Macchiato, Blue Band Halvarine. Öğle Yemeği: Aardbeien, Aldi Granola Noten, Arla Skyr Naturel. Akşam Yemeği: Plus Rundergehakt, AH Fusilli, Aldi Pastasaus Tradizionale, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: AH Watermeloen, Citroenijs, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Spinazie (Uitgelekt, uit Blik). devamı için...
|
|