15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4055 kcal
|
Yağ: 169,72g | Prot: 367,74g | Karb: 257,68g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Tomaat, Vomar Scharrel Kipfilet, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Banana. Akşam Yemeği: Vergeer Kaas 48+ Oud, TopVit Probiotische Zuiveldrink Aardbei, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Aviko Oma's Smulfriet, Jumbo Wortel Julienne, Remia Fritessaus Zero, Vomar Scharrel Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Vergeer Kaas 48+ Oud, Vomar Biologische Havermout, Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Avocado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|