15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 54,05g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Тофу Классический, Томатная Паста, Пшеничная Каша, Яйцо, Форнакс Хлебец Деревенский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Щука Жареная. Akşam Yemeği: Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|