15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 135,20g | Karb: 226,64g.
Kahvaltı: Каша Овсяная, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Осьминог, Фасоль (Консервированная), Рис Отварной, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. Akşam Yemeği: Краб, Креветки, Французский Тост с Маслом. Aperatifler/Diğer: Aptonia Ultra Fruit Bar, Персики, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рахат Лукум, Eti Bar Granola. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|