15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 71,67g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Варенье, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Леовит Батончик для Стройности, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|