15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 102,35g | Karb: 54,25g.
Öğle Yemeği: Aioli, Saint Nectaire, Pain, Sauce Pesto, Auchan Mozzarella , Filet de Poulet, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau). devamı için...
|
|
2867 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|