15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 199,70g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), ICA Selection Potatissallad, Kronfågel Kyckling. Aperatifler/Diğer: Valio Proteinpudding, Lohilo Half’N Proteinglass, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|