15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 73,69g | Karb: 195,35g.
Öğle Yemeği: Farofa de Ovo, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé. Akşam Yemeği: Brownie, Creme Chantilly, Kibon Sorvete de Creme, Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Korin Coxinha da Asa, Kenko Molho Barbecue, Provolone à Milanesa, Sadia Frango a Passarinho, Caipiroska. Aperatifler/Diğer: Laranja Lima. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|