16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 54,70g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Buah Pir. Öğle Yemeği: Yellowfit Spaghetti Bolognese . Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|