|
semangat 3.9 kilo lagi hihihi
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 35,95g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Cumi-cumi, Tempe, Tahu Goreng, Mentega, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|