|
Why am I heavier again? No idea :-(
|
143,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6028 kcal
|
Yağ: 473,94g | Prot: 404,78g | Karb: 11,36g.
Kahvaltı: Crucials Garlic Mayo, Salmon. Öğle Yemeği: Crucials Garlic Mayo, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Boiled Egg, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Boiled Egg, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Boiled Egg. Akşam Yemeği: Olive Oil, Lamb, Sainsbury's Emmental Cheese. Aperatifler/Diğer: Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Tesco Avocado, Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|