|
assalamualaikum sobat FS,mau tanya air fryer yg bagus+low Watt merk apa ya?
|
1197 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 51,94g | Karb: 177,80g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Stroberi, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. devamı için...
|
|
1632 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, HIIT - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|