16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 75,18g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Фундук Фундук Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Американо, Самокат Батончик Самокат Светлый, Шоколадно-Ореховый. Öğle Yemeği: Морковь, Сыр Российский, Майонез, Магнит Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самокат Батончик Шоколадный с Фундуком. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|