16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 87,83g | Karb: 273,51g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Don Simon Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Красная Цена Минтай. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Дымов Сосиски Молочные, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|