16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 53,48g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Becel Bitkisel Margarin , Bal, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Normal Mayonez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuklu Krep, Sütlaç, Kuru Hurma, Çerezya Kuru Üzüm. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Beypazarı Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|