16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 87,61g | Karb: 193,74g.
Kahvaltı: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Сыр Российский, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Перловка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Сливы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Российский, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Выксунский Хлеб Булочка Докторская, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|