zarrazka85 Günlüğü, 16 Ağu 22

zarrazka85 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

60кг, 4 силовые и кардио в неделю. сейчас 2,1 кк идем нв подержку,осенью будет сушка. 36 лет. Работы еще море, особенно тяжело дается спина (складки) и фартук от двух кс

145 Destekçi Destek

Yorumlar

Добрый день,а сколько прошло после 2 КС?У меня 2 года после второго ,поправилась до 100 кг с 70.Щас 79,но фартук очень плохо уходит.Вы шикарно выглядите!!!

16 Ağu 22 üye tarafından: adara2309

👍🌹🌹🌹

16 Ağu 22 üye tarafından: parackevidi

отлично выглядит, а что такое сушка? и почему осенью?

16 Ağu 22 üye tarafından: gadya877714

adara2309 после кс прошло 5лет. не могла долго похудеть,

16 Ağu 22 üye tarafından: zarrazka85

gadya877714 ой я довер своему тренеру, он мне прописывает кбжу и тренировки,а моя задача только выполнять. сливать подкожный жиру будем

16 Ağu 22 üye tarafından: zarrazka85

Я только без недели 3 месяца после второго кесарева) когда можно начать лёгкие нагрузки? живот тоже висит гад( и бока

16 Ağu 22 üye tarafından: Maloross


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zarrazka85 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zarrazka85 Günlüğü, 16 Ağu 22

Yorum Gönder

zarrazka85 Kilo Geçmişi